2a. CURSA 7K del riu St. Joan Despí 14/04/2013

 Avui, diumenge de Sol, tot i que una mica fresc a primera hora del matí, el meu fill Pol i jo hem fet aquesta simpàtica cursa en 33'29" i  33'43" respectivament (un pèl per sota del 5' x km), novè (de 12)i sisè (de 19) de les respectives categories.

 Pel camí i a la Meta ens hem trobat amb el Rafa, el meu company ultra-fondista que s'està recuperant d'una intervenció quirúrgica. Li desitjo que es recuperi aviat i que sàpiga tenir paciència fins que la ferida hagi cicatritzat del tot.

Fins la propera¡¡¡¡¡¡¡

MitjaGavà 2013

Diumenge 10 de març 2013. Un Sol d'hivern que dona gust. Potser una mica de vent.

Escalfant una mica

Esperant per sortir

Sortida de les Handbikes

9h45'

COMENCEM

Fins als 5000 a 04:44

dels 5000 als 10000 a 04:57

I com que he començat massa fort per les meves possibilitats...

Dels 10000 als 15000 a 05:13 (ja es veu que la cosa va decaient)

dels 15000 als 20000 a 05:50.....

....i fins al final a 05:41

A punt d'arribar.....

I, finalment, 01:50:04 Buff¡¡¡¡

89 Jean Bouin 18/11/2012

L'AMBIENT

Què no em deixi res.....

La mirada perduda abans de començar...

Som-hi, comencem a bufar

Això ja s'acaba.....

Ja està. Temps real: 00:48:56 . 13" més que l'any passat. La veritat és que sóc un any més vell. Però també va passar que vaig començar molt al darrera i els primers minuts em vaig cansar molt per situar-me i, a més, vaig canviar molt de ritme. Aquesta vegada vaig fer més ràpid els 5 primers kilòmetres i això em va passar factura. Ara, a seguir fins l'any vinent.

Fí

ISLA BONITA

BENAHORE

(La Palma)

Setembre 2012

Del Pic de la Dona al Pic de l'Infern

16-09-2012. Des de l'aparcament de Vallter 2000 (2155 m) cal enfilar-se cap a la Portella de Mentet seguint el torrent.




Portella del Mentet (2409 m) La vista es molt bona.

El Gra de Fajol, el Coll de la Marrana i Bastiments al fons.

La pujada al Pic de la Dona des de la Portella es fa de bon portar.



          Pic de la Dona (2704 m)

 El Pic de Bastiments al fons, el Coll de la Geganta i el Puig d'Ombriaga (2634 m) en primer terme.

El Coll de la Geganta parteix dels 2611 m . Cal remuntar l'Esquena d'Ase fins els 2884 m del Pic de Bastiments, el més alt de la Vall de Camprodon.

 A l'arribar a la primera creu de Bastiments hi havia una colla de Carme (Anoia) que duia una estelada.

La darrera creu de Bastiments està un pèl per sota. Des d'aquí, s'haurà de baixar per la Collada de les Comes de Malinfern fins els 2705 m. 

Es pot veure la "pujadeta" fins el Pic de Freser i el Pic de l'Infern darrera a la dreta. 

Pic de Freser (2835 m).



















Pic de L'Infern (2869 m)















El Pic de l'Infern des del Pic dels Gorgs (2856 m).

Estany Negre de Carançà.






                                                                                        Estany Blanc de Carançà

Cabana de Tirapits (2700 m)

Punt d'indicació dels GR 11 i GR 11-7

Arribada a Vallter 2000. En la guia posa que aquesta ruta es fa en 5 horetes. Jo n'he trigat una mica més de 6, però...l'important es gaudir-ne i arribar en bones condicions...bé, les habituals...Ah¡ el temps, Molt Bo.

MATAGALLS 1-9-2012

La pujada al Matagalls (1.697 m) comença al Collformic (1.145 m) just a tocar del restaurant.

El camí està molt ben senyalitzat i, desprès d'un primer tros costerut,  podem veure l'hostal al fons i la masia de Santandreu de la Castanya (la masia habitada de m´es alçada del Montseny)  

Més endavant arribem al Pla de la Barraca amb el Turó Gros de Santandreu al fons i l'antic pou de gel.

 A la dreta ja es veu el Turó de l'Home

Planem pel Collet de l'Estanyol i arribem al Collet dels llops on ja es pot veure la creu del cim.  

Des del tercer cim del Montseny que pertany al municipi d'e El Brull (Osona) es pot veure la vall de Viladrau, la del Tordera i les Guilleries. També, en un dia clar, es veu el Canigó i Montserrat.