dilluns, 16 d’abril de 2018

SEGONA MARATÓ als 61


Matí força fresc quan a primera hora vam pujar al bus de Platja D'Aro que ens portaria a la sortida de Girona



Aprofitar el trajecte per relaxar-se va ser difícil (tenía nervis, pipi, c.. i de tot)



El recorregut no fa massa pujades.. però és llarg





La recentment anomenada plaça de l'1 d'Octubre era el punt de sortida


Escalfar i estirar una mica i anar a busca el punt d'inici


I, apa, comencem....


La veritat és que el temps va ser l'ideal. No va ploure ni va fer excesiva calor



Una mica de glucosa ajuda 




 I, au, a seguir


Per fí


Aquesta vegada, tot i que vaig trigar més que a València, no vaig haver de caminar gens i també cal tenir en compte que la de València era totalment plana i aquí, tot i que principalment es baixava, també hi havien pujadetes


El 7è de la meva categoria

😎

FI

dissabte, 24 de març de 2018

ESTANY DE L'ORRI





24-1-2018

Sortim de l'estació d'esquí nòrdic de Lles havent esmorzat al refugi de Cap de Rec (1968 m)


la ruta es fàcil i sense massa desnivell



Semblava que no hi hauria massa neu (per la ventada de dies anteriors) però de seguida vam trepitjar un bon mantell







Aviat vam arribar a la bifurcació


I vam començar a resseguir el curs del torrent de l'Orri



Vam creuar la traça de la pista del Pradell





I vam seguir els indicadors


fins arribar a l'estany que estava completament glaçat


Estany de l'Orri (2159 m)

A partir d'aquí, el camí s'enfila fins arribar al Pla de les Someres (2300 m)













Des d'on es veu perfectament la Tossa Plana de LLes (2904 m)




Realment la pujada era forteta



I apartir d'aquí ja tot es baixada



Anem en direcció al refugi del Pradell (2107 m)


I seguim fins el punt de partida



FI


dimarts, 6 de febrer de 2018

MitjaSitges 2018



Diumenge assolellat però molt fred


                                                                                                                            Es per això que al principi no gosava ni a treurem la gorra 










el circuït és el mateix que l'any passat


i el desnivell també



poc a poc vaig haver d'anar-me traient la roba 



                               i estirar una mica

Comencem


pel camí vaig haver de descordar-me i cordar-me les sabates dues vegades perquè no trobava el punt (no és cap excusa)


fent camí pels carrers de Sitges


Això ja s'acaba


gairebé hi sóc


FINAL


gairebé 3 minuts més que l'any passat (a un ritme de 9" més per km) però també sóc un anys més vell



FI